Научись правильно плавать кролем
не выходя из дома


Дистанционные тренировки по плаванию
Курс "КРОЛЬ: Легкая скорость. Онлайн"
Выходить из дома, конечно же, придется... в бассейн!

Это реально уроки плавания через интернет.
Да, вы правильно прочитали - это "уроки плавания через интернет"!

Все, кому я об этом говорю, спрашивают
"Как можно научится плавать через интернет!?!".
Дело в том, что можно.

Вот, посмотрите отзывы учеников.
"Когда я рассказал, что учился плавать онлайн, все смеялись.
Но когда я поплыл, все замолчали".
Алексей

Получилось не так как я думал, получилось по-другому.
Я могу тренироваться сам.

Спасибо, вам за тренинг, очень ценно, не ожидал что на столько все круто окажется. На самом деле, что у меня в голове произошло после него минимум на полчаса диалога), очень сжато ответил. Самое главное научили меня быть самому себе тренером.
Сергей Кирчик

Научился расслаблять правое плечо. Получилось исправить ассиметрию.

Понял как проносить руку, улучшил технику, чтобы сэкономить силы для велосипедного и бегового этапа на IronMan. Сомнения были "как именно это работает на практике".
Максим

Тренинг был для меня разрывом шаблона после
20 лет занятий плаванием

Занимаюсь триатлоном. Хотелось плыть быстрее и экономнее. Я нашел, что искал. Нашел новую точку приложения усилий, новый интерес.
Теперь понимаю, что могу самостоятельно построить свою программу. Ухожу с полной уверенность как плавание должно работать.
Андрей

Вчера проплыли 4,5 километра

Удалось прочувствовать течение. Для меня совершенствование техники - это близкая вещь и здесь было время эти позаниматься.
Удалось вкусить открытой воды. Волна бьет или течение начинает преостанавливать.
Это бесценный опыт.


Ирина

Изменилась скорость и легкость в воде

До этого я училась и умела плавать. У меня изменилось представление о плавании. За 40 минут принципиально изменилась моя легкость в воде.
Александр

Мне сделали комплимент, что я хорошо плаваю...

Год назад я пришел в школу плавать просто и научился плавать. До этого не плавал совсем. Через 30 часов практики в бассейне посторонние люди мне сделали комплимент, что я хорошо плаваю.
Владимир Подусовский

Я не шибко спортсмен и что у меня начало получаться -
это Вау!


Сомнений не было. Подумав решайся - решившись не думай!
Посмотрите на мои начальные условия! У меня были натянутые отношения с водой, а сейчас я больше всего кайфанул с моря.
Анна

Расслабленно плыву, мне ощущения понравились.

Это мой первый опыт и это мне понравилось.
Два прорыва: я не бью по воде, а просто вытягиваю руку и скольжу. Второе, я научилась дышать.
Рекомендую попробовать, ощущаешь себя сверхчеловеком.
Алина

На четвертое занятие я проплыла больше 800 м.

С нуля меня научили плавать за 2-3 занятия, а на четвертое мы поплыли к яхте и обратно на Най-харн бич больше 800 метров. Я научилась базово плавать кролем и брассом.
Виталий

Это самый лучший отпуск в моей жизни!

За эти пять дней прогресс с 100 метров в бассейне до 5000 метров в бассейне. Больше всего запомнился "аквариум" под нами. Я победил панику в открытой воде. Полгода назад меня выносило в открытый океан.
Здесь справился с ней легко.
Как работает обучение плаванию онлайн
Видео-уроки, план на каждую тренировку, консультации с тренером, прямые трансляции и анализ вашей техники плавания по видео.
Упражнения на все элементы техники
Детальное описание упражнений.
Видео-уроки и текстовые материалы.
Каждый день
Ответы на вопросы по каждому занятию за неделю - видео или текстом.
План тренировок на неделю с рекомендациями по упражнениям.
Раз в неделю
Анализ техники по видео, что вы присылаете. Рекомендации к тренировкам.
Прямой эфир со мной с ответами на вопросы.
МЕТОДИКА Total Immersion - TI

Методика разработана специально для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде.

Методику Полного погружения или Total Immersion часто называют «плавательная йога». Концентрация на технике, продуманность и осознанность каждого движения, четко выстроенная логика тренировок.

Total Immersion учит плавать гораздо быстрее, чем традиционная школа, когда больше внимания уделяется развитию силы и выносливости.

Но главные отличия нельзя увидеть – они заключаются в философии и методике обучения. В воде непосвященный человек не сразу заметит разницу, разве что пловец TI будет производить намного меньше волн и брызг. Посмотрите, например, классическое видео японского тренера Total Immersion Шинджи Такеши:

Как вы будете плавать после обучения Total Immersion
По нашему опыту плавание не физкультура, а скорее практика осознанности тела, как йога или цигун. Занятия в первую очередь тренируют мозг, а не мышцы.

Улучшение физической формы и увеличение скорости — это приятное последствие тренировок Total Immersion.

По методике TI работают 187 тренеров в 32 странах мира.
За 31 год прошли обучение 300 000+ пловцов по всему миру.

Если Вы ответили «нет» хотя бы на один из этих вопросов - курс для вас
  • Любите ли вы плавать, получаете ли удовольствие от этого занятия?
  • Знаете ли вы, как тренироваться, чтобы гарантированно улучшить свою технику и результаты?
  • Наблюдаете ли вы прогресс в скорости, расстоянии и технике плавания?
  • Плавание для вас такое же легкое и естественное как прогулка пешком?
  • Можете ли вы спокойно проплыть 1 км. кролем ?

Дело не в вас, просто ваша техника плавания немного не эффективна.
После курса Вы сможете
  • Уверенно и без лишнего напряжения проплыть 1 км.
  • Получать ещё больше удовольствия и удовлетворения от процесса тренировок.
  • Легко дышать в плавании кролем.
  • Проплывать дистанцию с меньшим количеством гребков.
  • Отточить технику кроля и красиво плавать этим стилем.
  • Наслаждаться каждым движением в воде.
  • Проплыть дистанцию триатлона и выйти из воды с «легкими ногами».
Во время курса Вы научитесь
  • Легко и без усилий держаться на воде, перестать бороться с водой.
  • Чувствовать воду и уверенно с ней взаимодействовать.
  • Выстраивать обтекаемое положение в воде, скользить сквозь воду.
  • Эффективно продвигать себя вперед, используя силу корпуса, рук и ног.
  • Без лишних усилий дышать на обе стороны.
  • Получите полный набор упражнений, чтобы самостоятельно заниматься.
  • Получите программу тренировок на три месяца.
Как выглядит курс внутри
Что внутри курса "Кроль. Легкая скорость"
Как выглядит курс изнутри, подробнее про уроки и планы тренировок
Кто ведет программу дистанционного курса
ТРЕНЕРЫ
Алексей Лихобабин - автор курса
Эксперт №1 по методике Полного погружения -
Total Immersion в России.

1247 пловцов из 25ти стран участвовали в тренингах, кэмпах и мастер-классах Алексея.
Призер заплывов на открытой воде на 10 и 14 км.

Стаж занятий плаванием: 26 лет из них 15 лет профессионально. Любит плавать кролем между островами в морях и океанах.

Учился на тренера в Международном Эриксоновском Университете коучинга, Канада.
Автор 5 книг. Сертифицированный командный коуч.

Обучал плаванию в 12 странах.
Альпинист, восходил на вершины в Альпах, Тянь-Шане и Кавказе, в т.ч. Монблан, Эльбрус и Казбек.
Юрий Попов - методист курса
Мастер спорта по плаванию.
Победитель и призер Российских соревнований.

Второе место на Чемпионате Европы 2018 в Словении. Пятое место на Чемпионате мира 2017 в Венгрии. Третье место в Европейском рейтинге на 200 метрах брассом в категории Masters.

Практик и амбассадор Total Immersion c 2015 года.
Высшее педагогическое образование — тренер по плаванию.

Специализация — подготовка спортсменов уровня КМС и Мастеров спорта.
Общий стаж занятий плаванием — 26 лет из них 16 лет профессионально.

Тренер сборной команды и старший преподаватель кафедры физвоспитания Рязанского государственного радиотехнического университета.
Отец троих детей, в свободное от плавания время играет на барабанах.
В КУРСЕ ВАМ БУДУТ ПОМОГАТЬ
Алексей Лихобабин
Эксперт №1 по методике "Полного погружения" — Total Immersion в России
Научил плавать больше 1240 взрослых.
Юрий Попов
Мастер спорта по плаванию.
Занимается плаванием — 25 лет
из них 16 лет профессионально.
Тренирует сборные пловцов
уровня КМС и мастеров спорта.
АННА НАРЯДЧИКОВА
Высшее педагогическое образование. Тренер по плаванию. Тренер по плаванию детей дошкольного возраста. Практик и амбассадор TI.
Алексей Покшиванов
Сертифицированный тренер TI.
Общий стаж занятий плаванием 28 лет из них 16 лет обучение плаванию детей и взрослых.
Александр Горбачев
Практик и амбассадор TI c 2016 года.
Тренировал детей и взрослых в 4х странах. Обучил более 200 пловцов-любителей.
Андрей Ким
Практик и амбассадор TI с 2016 года. Общий стаж занятий плаванием 25 лет.
Учим тому, что применяем сами
Наши тренеры влюблены в плавание и постоянно совершенствуются в технике и красоте плавания
Стоимость и состав пакетов
Что внутри
Базовый
ВИП
Видео-уроки с демонстрацией и объяснением упражнений
Домашние задания
Ответы на вопросы по урокам
Общий чат участников
Живые встречи сообщества «Плавать просто»
Консультации тренера с ответами на вопросы
Анализ техники плавания по видео-записям с рекомендациями
План на каждую тренировку
Персональный план под ваши задачи
Личный тренер на курсе
Видео-уроки и консультации по заплывам на открытой воде
Личная консультация
Алексея Лихобабина
1 раз в месяц
по видео-связи
Стоимость обычная

Стоимость со скидкой,
доступ к курсу на 3 месяца

Продление, за 1 месяц
25 000 рублей

14 900 рублей

3 800 рублей
65 000 рублей

37 400 рублей

9 900 рублей
100% гарантия качества
Если вы пройдете все уроки курса и вам не понравится результат, то мы вернем все деньги за курс.
Заявка на курс
Чтобы записаться на курс и получить ответы на вопросы заполните форму ниже и нажмите на кнопку «Оставить заявку».

Мы свяжемся с вами по указанному номеру телефона
Ваше имя
Город
Почта
Контактный телефон
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ЗВОНИТЕ НАМ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ:
+7 (915) 594-04-14
Академия плавания «Плавать просто» (c) Москва SwimSimple.ru
ИП Лихобабин Алексей Александрович, ИНН 623412031933
Расчетный счет 40802810500000809801, БИК банка 044525974
E-mail swimming@it-fork.ru, Телефон +7 915 594 04 14 — Юрий
Made on
Tilda