КРОЛЬ: Легкая скорость

Трехмесячный тренировочный курс
Научись правильно плавать кролем по методике Total Immersion и проплыви километр быстрее 20 минут
Кому подойдет программа тренировок?
Взрослым пловцам-любителям
Если быстро устаешь, есть сложности с дыханием, нет выносливости.

Узнаешь как научиться плавать без лишнего напряжения и дискомфорта.
Самоучкам и тем кто занимался с тренером
Поймешь как строить свои тренировки, чтобы плавать дольше и быстрее.

Чтобы получать ещё больше удовольствия и удовлетворения от процесса тренировок
Хочешь легко проплыть
2 - 3 километра кролем
Плавание дается тяжело, а хочется, чтобы давалось легко ?

Пошаговый алгоритм подготовки, чтобы плавать было также просто как ходить.
После курса Вы сможете
  • Балансировать и скользить в воде.
  • Спокойно и без лишнего напряжения проплыть 1 км. в бассейне и на открытой воде.
  • Уверенно чувствовать себя на открытой воде.
  • Получать ещё больше удовольствия и удовлетворения от процесса тренировок.
  • Проплывать дистанцию с меньшим количеством гребков.
  • Сможете отточить технику кроля и уверенно плавать этим стилем.
  • Будете наслаждаться каждым своим движением в воде.
О методике Total Immersion - TI

Методика разработана специально для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде.

Методику Полного погружения или Total Immersion часто называют «плавательная йога». Концентрация на технике, продуманность и осознанность каждого движения, четко выстроенная логика тренировок.

Total Immersion учит плавать гораздо быстрее, чем традиционная школа, когда больше внимания уделяется развитию силы и выносливости.

Но главные отличия нельзя увидеть – они заключаются в философии и методике обучения. В воде непосвященный человек не сразу заметит разницу, разве что пловец TI будет производить намного меньше волн и брызг. Посмотрите, например, классическое видео японского тренера Total Immersion Шинджи Такеши

По нашему опыту плавание не физкультура, а скорее практика осознанности тела, как йога или цигун. Занятия в первую очередь тренируют мозг, а не мышцы. Улучшение физической формы и увеличение скорости — это приятное последствие тренировок Total Immersion.

По методике TI работают 187 тренеров в 32 странах мира.

За 31 год прошли обучение 300 000+ пловцов по всему миру.

Стоимость и состав пакетов
Что внутри
Новички
Продвинутые
Опытные
ВИП
Продолжительность программы
1 месяц
3 месяца
6 месяцев
3 месяца
Видео-уроки с демонстрацией и объяснением упражнений
Домашние задания
Ответы на вопросы по урокам в чате
Живые встречи сообщества «Плавать просто»
Консультации тренера с ответами на вопросы
Анализ техники плавания по видео-записям с рекомендациями
Цель программы
200 метров
1 км.
5 - 10 км.
1 - 5 км.
План на каждую тренировку
Персональный план под ваши цели
Личный тренер на курсе
Видео-уроки и консультации по заплывам на открытой воде
Консультации
Алексея Лихобабина
Двухдневный тренинг-практикум по кролю
Занятия с тренером академии "Плавать просто"
в бассейне раз в неделю
Стоимость обычная

Стоимость со скидкой
9 900 рублей

8 500 рублей
24 900 рублей

19 600 рублей
65 000 рублей

49 300 рублей
140 000 рублей

114 800 рублей
Отзывы учеников курса
Заявка на курс
Чтобы записаться на курс и получить ответы на вопросы заполните форму ниже и нажмите на кнопку «Оставить заявку».

Мы свяжемся с вами по указанному номеру телефона
Ваше имя
Город
Почта
Контактный телефон
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ПИШИТЕ НАМ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ:
swimming@it-fork.ru
Академия плавания «Плавать просто» (c) Москва SwimSimple.ru
ИП Лихобабин Алексей Александрович, ИНН 623412031933
Расчетный счет 40802810500000809801, БИК банка 044525974
E-mail swimming@it-fork.ru, Телефон +7 915 594 04 14 — Юрий
Made on
Tilda